2023年扬州CM国乙only同人展（时间+地点+门票）

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• 扬州城事

  2024扬州妇女节烟花秀活动时间

  2024年扬州梦幻之城妇女节烟花秀将于3月9日至10日晚举行。期间，女性游客全套汉服或旗袍入园免费，并享受女神节专属特价。门票价格为38元/人，可通过扬州梦幻之城官方抖音团购购买。更多详情请阅读 >>> 2024扬州梦幻之城99元季卡购买入口。

  2024年3月6日

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• 活动

  2023年仪征市乐购商圈消费券第三期领取指南

  仪征市乐购商圈消费券第三期在8月26日开始领取，有效期为8月26日至9月3日。本期有两种类型的消费券：餐饮专用券和商超专用券。餐饮专用券为满100减100元，活动商家是黎明大酒店；商超专用券为满40减40元，活动商家是相咏生鲜超市。消费券不能叠加使用，每人每期限领一张。活动每周六上午10点开始发券，共8期活动，具体时间请以官方公告为准。用户需要下载建行生活APP，并完成注册绑卡，进入仪征市乐购商圈活动入口领取消费券。每人每期可领取一张消费券，有效期为9天。

  2023年8月25日

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• 扬州江都商超餐饮政府消费券抢券入口及指南

  江都商超餐饮政府消费券申领指南，了解活动时间、抢券入口和消费券面额等信息。政府消费券如何领取和使用？了解政府消费券的领取步骤和使用规则。使用“江苏·农商行”APP核销消费券，享受满减优惠，支付时自动抵扣相应金额。

  2023年12月16日 • 活动

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• 体育赛事

  2024年扬马赛前三天的训练量是否需要增加？

  参加比赛前，根据跑步基础选择适当的训练量。如果是零基础跑者，可以进行有氧跑训练，并在跑完后进行几个加速跑。如果有基础，可以跑6-8公里，并在跑完后进行几个高强度训练。在比赛过程中，如果身体不适应或遇到困难，如心肺问题、肌肉酸痛等，应立即减速并在路边停下。赛道两旁设有医疗点和补给点，工作人员会巡逻，可以寻求帮助。到达终点后，及时进行跑后拉伸，以防受伤。

  2024年3月18日

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• 体育赛事

  2024年扬州马拉松举办时间及相关信息

  2024年3月31日（星期日）上午7:30，扬州鉴真半程马拉松赛将在扬州举行。组委会将进行录像监控，并对违反比赛规定的选手采取相应惩罚措施。请注意，以下行为是禁止的：虚假报名、替跑、携带非组委会芯片参赛、违反起跑顺序、起跑违规、不沿规定路线、未完全跑完全程、私自通过终点领取纪念品、不携带号码布等。请参赛选手务必遵守比赛规则，以避免追加处罚。了解更多关于2024年扬州鉴真半程马拉松赛的最新消息，请继续关注我们的更新。

  2024年3月18日

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• 体育赛事

  2024扬州鉴真半程马拉松：比赛日期、起点、参赛线路和直通规则

  2024扬州鉴真半程马拉松比赛将在江苏省扬州市马拉松公园举行，参赛选手需符合直通规则。了解比赛线路及日期，请参考以下信息。

  2023年12月11日

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• 体育赛事

  江苏城市足球联赛免费门票领取攻略

  免费领取江苏城市足球联赛门票！即日起至11月2日，每周二14:00限量100张，通过江苏银行App领取。参与现场观赛，不容错过！

  6天前

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• 体育赛事

  2024年扬州马拉松前一天必备的注意事项

  为了更好地优化SEO和提高搜索引擎排名，以下是一个清晰、相关且不包含URL的元描述：

  无论你是零基础跑者还是有基础的跑者，都应该做好适当的热身准备。对于零基础跑者，建议休息好并调整状态。对于有基础的跑者，可以正常跑步来激活心肺和肌肉。在跑步前的热身阶段，包括关节热身、肌肉激活和慢跑热身等。在跑步过程中，大多数跑者在6km处会遇到第一个难点阶段，被称为“第一极限状态”。如果肌肉开始酸疼，可以适当放慢配速，并欣赏运河风光，然后在1-2公里后调整好状态，再慢慢地提速，尽量保持匀速加速。了解2024年扬州鉴真半程马拉松赛的最新消息，请继续关注我们的更新。

  2024年3月18日

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• 文化

  2023年扬州动漫游戏数娱博览会×世星次元文化（时间+地点+门票）

  导语 2023扬州动漫游戏数娱博览会×世星次元文化时间为2023/07/22-07/23 ，详见正文。

  2023年7月14日

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  2023光影扬州音乐节安全提示（严禁携带物品名单）

  2023年Super光影扬州音乐节安全提示：请注意禁止携带仿真枪、火药、毒品和易燃易爆物等危险物品入场。禁止携带旗帜、伞、宠物、食品等。观众需存放背包和行李箱于指定存放处。请理解并遵守以上条款。

  2023年7月28日

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